FitCurves Dlhé Diely

FitCurves Dlhé Diely

Adresa

Hany Meličkovej
39
,
Bratislava
Kruhový 30 minútový tréning pre ženy každého veku a kondície.

Tréning FitCurves zahŕňa v sebe 5 hlavných prvkov fitnesu:
• zahrievanie,
• silový tréning,
• kardio-tréning,
• ochladzovanie,
• strečing.

Počas jedného tréningu sa striedavo cvičí na posilňovacích strojoch a regeneračných podložkách, spálite do 500 kilokalórií a precvičíte si všetky hlavné svalové skupiny.
Posilňovaie stroje sú určené pre ženy a boli špeciálne vyvinuté fyziológmi s ohľadom na ženský organizmus. Posilňovacie stroje pracujú na základe hydraulického odporu (analógia vodného aerobiku), vytvoreného tlakom kvapaliny vo valci. Cvičenie na takomto zariadení vyžaduje svalovú prácu v oboch smeroch. Preto sú posilňované všetky skupiny svalov. Veľkosť záťaže na kĺby a šľachy sa dá plynule meniť.

Trénerka je prítomná v kruhu počas celého tréningu. Dáva pozor, aby sa cvičenia vykonávali správne a ukazuje ako správne používať posilňovacie stroje. Takýto prístup Vám pomôže dosiahnuť vytýčené ciele: schudúť, spevniť alebo vyrisovať, v najkratšom možnom čase.
Pravidelná telesná aktivita, napríklad tri tréningy s FitCurves týždenne, významne znižuje nebezpečenstvo ochorenia – podporuje imunitu, vrátane ischemickej choroby srdca, mŕtvice, rakoviny hrubého čreva, cukrovky dvoch typov, osteoporózy a vysokého krvného tlaku.
Taktiež pomáha kontrolovať hmotnosť, udržiavať v zdraví kosti, svaly a kĺby; pomáha zmenšiť bolesti spôsobené artrózou a zmenšuje symptómy depresie a strachu.

********
Verejná doprava
zástavka: Tománková
autobusy: 32, 33, 133, 135
Silové cvičenia Kardio Joga Tanec

Aktuálne cvičenia

utorok 24.04.
08:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
09:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
10:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
11:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
streda 25.04.
08:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
09:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
10:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
11:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
12:00
60 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
štvrtok 26.04.
08:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
09:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
10:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
11:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
piatok 27.04.
08:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
09:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
10:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
11:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava
sobota 28.04.
09:00
30 min
FitCurves Dlhé Diely
Hany Meličkovej 39, 84105 Bratislava