ASHTANGA YOGA

ASHTANGA YOGA

PRIDAJ SA TERAZ

07:00 - 08:15

18.09.2019

Dvořákovo nábrežie 4, River Park, 81102 Bratislava
Ashtangaa Yoga je zostava po sebe nasledujúcich jogových pozícií, ktoré sa cvičia rovnako na všetkých hodinách – v praxi sa z nich stáva každodenný intenzívny cvičebný blok. Navodzuje pocit energie a rovnováhy, je cestou vnútornej očisty a kontroly mysle.

Prostredníctvom fyzickej aktivity ňou nadobudnete stav absolútneho sústredenia. Špecifický spôsob dýchania zladený so statickými pozíciami spôsobuje potenie, ktoré odvádza nečistoty z tela, nervového systému a zmyslových orgánov. Pravidelnou praxou sa spočiatku rozptýlená pozornosť počas cvičenia postupne dokáže zameriavať na dych, čím sa začne navodzovať stav hlbokej koncentrácie.

Viac informácií

  • NA MIESTE SA PREUKÁŽTE REZERVÁCIOU V APPKE A OBČIANSKYM PREUKAZOM
  • inštruktor: Nati
  • Rezervácia je možná do 12 hodín pred začiatkom cvičenia
  • Zrušenie rezervácie je možné do 12 hodín pred začiatkom cvičenia