FUNKČNÝ TRÉNING

FUNKČNÝ TRÉNING

Ukončené cvičenia

07:45 - 08:45

13.09.2019

Dvořákovo nábrežie 4, River Park, 81102 Bratislava
Je ranná hodina jogy zameraná na precvičenie a okysličenie celého tela v dynamickom štýle s podobným charakterom ako má ashtanga vinyasa joga, ale s mnohými variáciami na rôzne asány (pozície). Tým postupne pracujete na otváraní jednotlivých častí tela a vývoji jednotlivých asán.

Aby sila a flexibilita, pravá a ľavá strana tela a naše slnko a mesiac boli v rovnováhe. V silnom a priechodnom tele sa nám lepšie býva, preto dovoľte sami sebe začať svoj deň kultiváciou tela, dychu a pohybu cez jógu s výhľadom na rieku.

Počas týchto lekcií odomykáme potenciál svojho tela a celej bytosti jogovými technikami. Posilníme svaly, strečingom a dychovými cvičeniami spriechodňujeme telo, ustálime, rozjasníme vedomie oddychom. Rozpohybované jogové sekvencie sú zábavné a efektívne, jednoducho radosť cvičiť.

Viac informácií

  • NA MIESTE SA PREUKÁŽTE REZERVÁCIOU V APPKE A OBČIANSKYM PREUKAZOM
  • inštruktor: Jakub
  • Rezervácia je možná do 12 hodín pred začiatkom cvičenia
  • Zrušenie rezervácie je možné do 12 hodín pred začiatkom cvičenia