PLOCHÉ BRUCHO A PEVNÝ CHRBÁT

PLOCHÉ BRUCHO A PEVNÝ CHRBÁT

Ukončené cvičenia

17:45 - 18:45

25.10.2019

Eisnerová 64 OC Glavica horné poschodie, 84107 Bratislava
Hodina kondičného tréningu je zameraná na spevnenie stredu tela(CORE), budeš mať ploché sexy bruško a pevný chrbát :P

CORE: Jadro, Stred tela alebo Hlboký stabilizačný systém. Názvov je mnoho, funkcia týchto svalov je jednotná – udržať naše telo uvoľnené, pružné a pevné zároveň.
Spolupráca svalov stredu tela je jedným z najdokonalejších systémov, aké príroda dokázala vymyslieť. Ovplyvňuje fungovanie celého organizmu a dovoľuje nám vykonávať všetky úžasné pohyby každý deň – zdvíhať bremená, tancovať, tvoriť… ale hlavne žiť!

Viac informácií

  • na mieste sa preukážte rezerváciou v appke
  • Rezervácia je možná do 12 hodín pred začiatkom cvičenia
  • Zrušenie rezervácie je možné do 6 hodín pred začiatkom cvičenia